Déroulé d'une séance
La séance commence par un entretien
La séance commence par un entretien qui va permettre d'évoquer ensemble votre motif de consultation ainsi que l'histoire de votre corps et ce que vous traversez en ce moment, afin de donner une direction au travail ostéopathique que nous allons effectuer. Il est très important pour moi de prendre en compte la personne dans sa globalité, et de vous investir dans ce qui se déroule au cours de la séance.
Dans certains cas, même si l'ostéopathie peut vous accompagner, il sera peut-être aussi nécessaire d'aller consulter un.e médecin, un.e spécialiste ou un.e autre thérapeute.
La séance continue sur la table de soin
Vous n’aurez pas besoin de vous déshabiller. Afin d’être à l’aise sur la table de soin vous pourrez si possible enlever vos chaussures, ceintures, lunettes et pulls trop épais.
Je commence par poser mes mains sur les différentes parties de votre corps pour en tester la mobilité et la tension, en m’assurant de votre consentement, de façon renouvelée tout au long de la séance.
Après avoir localisé les principaux blocages, j'utilise des techniques manuelles douces, qui ne font pas craquer les articulations, et des mouvements peu amples, plutôt lents et peu invasifs pour soulager vos tensions et trouver ou retrouver une bonne fonction du corps.
Vous pourrez être amené.e à éprouver des ressentis tant sur le plan physique qu'émotionnel. Je tiens à laisser de la place à la parole pour évoquer l'émergence de ces ressentis, de vos émotions, pour parler de votre vécu et de votre histoire.
Plutôt que d’avoir l’impression que notre tête amène notre corps au garage pour une réparation, j’aime voir une séance d’ostéopathie comme un voyage corporel et sensoriel ou, à travers le dialogue, vous allez pouvoir développer un ressenti plus fin et précis de votre corporalité.
Souvent, à un moment de la séance, on parle moins, pour laisser place au silence, au calme, à un relâchement profond.
La séance se termine par un débrief et des conseils pour la suite
Nous pouvons maintenant continuer le dialogue en dehors de la table de soins, faire un petit débrief de la séance et parler d'une éventuelle suite.
Vous pouvez consulter en ostéopathie de façon ponctuelle, plusieurs fois par an ou faire un suivi régulier pour approfondir un travail sur le corps.
Après la séance, vous vous sentirez profondément détendu.e et les effets du soin continueront à restaurer les ressources de votre corps au cours des jours et semaines suivants.
Tenez compte du fait que vous pourriez vous sentir fatigué.e après une séance. Le corps se met en "mode récupération", il va s'adapter, se repositionner subtilement par rapport au travail fait pendant la séance. Vos points d'appui peuvent changer légèrement, votre corps est en train de trouver un nouvel équilibre, soyez donc doux.ce avec lui.
Pour bénéficier pleinement des séances que vous effectuez, il est conseillé de suffisamment espacer les rendez-vous avec différents thérapeutes.
